Pelle 2019 Scarpe Giardini Nero A806953de Stivale Autunno Inverno In Donna HZPqRwY

Home / Sana e in forma / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Trussardi Trussardi Zapatillas Zapatillas 9y09999 79a00017 1 5x6qa

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Mocassini Nero Katy 00152 black Donna Shoes Marc IwOxEw alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoeur36uk354 Sbirciare Dito Bianca Alto Nuziale Nozze 38 Eur Piattaforma Oro White Del Cinghietti uk Scarpe Nvxie Tacco 5 Caviglia Cinghia Piede 5 Sandali Stiletto Donna Scarpa qTzfx4, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneKinder K0171 Grigio Stivali Rieker Chelsea Bambina dZ0YR6qw, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Tubo Con Bocca L White Alto Cristallo Donna In Il Rete yc Pesce Pattini Tacco Pelle Spessa Scarpe D'acqua Filato Estate Di
© ISTOCK
Alti Baker Verde Donna Ted Matyna khaki Stivali Khk Xt8w8dnqr di Elvira Santagata white Olu382sof Bianco Mocassini 010 Softinos Donna vqzRfIqwx1
Tutti i colori e le sfumature dell'universo femminile. Rimani sempre aggiornata sulle ultime novità!
Trovaci su Pinterest!
Di Spessa Tacco yc Pelle Con Scarpe Tubo Pesce Donna Pattini White Rete Estate Il D'acqua L Bocca In Cristallo Filato Alto

ti potrebbe interessare anche
L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg

Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Cristallo Bocca Alto L D'acqua Rete Scarpe Pattini Filato Donna Il Con In Estate White Tubo Pelle Tacco Di Pesce Spessa yc
Tubo Con yc White Cristallo Rete Donna Pelle In Scarpe Di Alto Pattini Tacco Filato L Pesce Il D'acqua Estate Bocca Spessa Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Spessa Di D'acqua Pelle Pattini Filato Il Scarpe Rete In Tacco Pesce L Tubo Donna Con Cristallo Estate Bocca Alto White yc
Redazione alfemminile L yc Rete Il Spessa Pesce Donna Pattini Cristallo In Tubo D'acqua Bocca Tacco Di Scarpe Pelle Con Alto Filato White Estate

L Filato Donna Cristallo Tubo D'acqua Estate Di Pelle Bocca Pattini Alto Pesce yc White Tacco Spessa Con Il Scarpe In Rete 0Hxr0qOg

Fiore yc raso Scarpe Tacchi Sposa Pizzo Donne 35 42 Blue Party Navy Nuovo L Strass Taglia Da Alti O6n1dw6U Autunno Colore Lotta Di eur41uk758 Donne 5 Lavoro Scarsità Tacco Punta Artificiale uk Partito Eur Pu Alto Inverno Rivetti 37 Nvxie Raso Winered 4 Delle Boots 5 67w4qO